面對(duì)甲型H1N1流感疫情在內(nèi)地的蔓延，我們?cè)撊绾胃玫乇Ｗo(hù)自己？家長和社會(huì)又該做些什么？
一、應(yīng)該采取哪些措施來預(yù)防？
1.流感病毒主要通過空氣和接觸傳播。兒童應(yīng)避免接觸有流感癥狀(發(fā)熱，咳嗽等)或肺炎等呼吸道病人；避免前往人群擁擠場所，如果確實(shí)有需要帶孩子出入這些場所，最好給兒童戴上口罩。盡量不要有身體接觸，包括握手、親吻、共餐等。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生，要經(jīng)常使用消毒液和清水洗手；保持充足睡眠，多鍛煉，注意室內(nèi)保持通風(fēng)，培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
3.今年尚未接種流感疫苗的兒童，要盡快接種疫苗。盡管流感疫苗不能預(yù)防H1N1流感，但能提高兒童對(duì)流感的免疫能力。
4.食用燒熟煮透食品，少吃或不吃生、半生類水產(chǎn)品、不潔食品。蔬菜水果應(yīng)徹底清洗，有條件的最好消毒或者去皮食用。
5.不論什么季節(jié)，都要讓孩子盡量在戶外活動(dòng)，多曬太陽，多些運(yùn)動(dòng)。
二、如果出現(xiàn)流感樣癥狀，如感覺身體不適，發(fā)高燒、咳嗽或喉嚨痛，應(yīng)該怎么辦？
一旦出現(xiàn)發(fā)高燒，咳嗽或喉嚨痛等流感樣癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)卦O(shè)有發(fā)熱門診和感染性疾病科的醫(yī)院就醫(yī)確診，并同時(shí)向醫(yī)院或當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門報(bào)告。減少與其他人的接觸：使用口罩，或與其他人保持一定的距離。盡可能呆在家中，不要上學(xué)或去人多的地方。休息并大量飲水。經(jīng)常徹底地用肥皂和水清洗雙手，特別是在咳嗽或打噴嚏之后。
三、放假期間孩子應(yīng)特別注意的事項(xiàng)
1.盡量不要到人群擁擠場所去，如商場、超市、網(wǎng)吧、飯店等，必要時(shí)要戴上口罩。
2.盡量避免搭乘封閉、擁擠的交通工具。實(shí)在要乘，最好將車窗打開，保持空氣流通，降低病毒密度。
3.不能忽略接觸傳染。當(dāng)患者的呼吸道分泌物沾染到公共場所——比如公共汽車的拉手、洗手間的門把手和超市手推車的把手上，其他人的手觸碰到這些部位，再擦擦鼻子或碰到自己的嘴唇，就可能被傳染上。
4.勤洗手是預(yù)防呼吸道傳染疾病的好方法。首先每次外出回到家一定要洗手。洗手時(shí)要用流動(dòng)水沖洗，每次洗手要用肥皂徹底清洗。有的人不喜歡用洗手液，覺得不干凈，專家表示，洗手液和肥皂都可以洗干凈手，如果能夠選擇含有消毒液成分的洗手液則更好。手心手背，特別手指間的部位要反復(fù)清洗。
5.避免與看起來身體不適和有發(fā)燒和咳嗽癥狀的人密切接觸。
6.咳嗽和打噴嚏時(shí)用手或紙巾掩住口鼻，用過的紙巾要立即丟進(jìn)垃圾桶。
7.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，包括睡眠充足、膳食營養(yǎng)和堅(jiān)持鍛煉。
8.不要到流感流行的區(qū)域去旅游。
9.及時(shí)隔離病人及可能的病毒攜帶者，發(fā)現(xiàn)情況及時(shí)報(bào)告衛(wèi)生防疫部門。
其實(shí)，甲型H1N1流感并不像我們想象中的那么可怕，但也千萬不可掉以輕心。只要我們時(shí)刻保持一顆警惕的心，一旦出現(xiàn)癥狀能夠早診早治，再加上家長社會(huì)的全面關(guān)注，孩子們一定能過一個(gè)安全快樂的暑假。